Le pleine conscience peut sembler être un état d’esprit ou un but mystique à atteindre pendant la méditation ou une pratique du Yoga

Particulièrement en ces temps chargés, beaucoup ressentent le besoin de ralentir et de se délester un peu de la charge mentale qui pèse.

Dans cet esprit de connexion et de partage, j’enseigne parfois des cours tout spéciaux de Yoga avec partenaire!

La santé est un vaste sujet qui semble nous concerner plus que jamais ces temps-ci. Mais qu’est-ce que la santé exactement?

Vous l’aurez deviné, le Yoga est possible et vraiment accessible (sans VHS ni rien!) dans le confort de nos espaces de vie.

Parmi les leçons inestimables du Yoga, c’est la méditation, qui, je crois, a élevé encore davantage mon âme au complet.

Ce mythe du Yoga “avancé” est, selon moi, une invention des pays de l’ouest, lorsque le Yoga s’est propagé ici et a été approprié...