Nous sommes au tout début d’une nouvelle année et j’ai décidé d’y sauter (voler) à pieds joints (ailes déployées)! Pour moi, cette année...

Le pleine conscience peut sembler être un état d’esprit ou un but mystique à atteindre pendant la méditation ou une pratique du Yoga

L’espoir c’est ce qui nous tient en vie en ce moment. Toutefois, à mon sens, l'espoir peut rapidement devenir un couteau à double tranchant.

Si vous êtes comme moi en tout cas, la vie se présente plutôt comme une balade en voilier dans une mer agitée, ou un tour de manège obligé.

9 tips to help you deal with your Covid-19 stress.

La Covid-19 met en lumière (en néon, devrais-je dire…) une tangente que notre société occidentale a prise il y a déjà plusieurs années.

Are you #failing? Not performing. Not being enough. Not doing enough. Lacking #success. Not achieving. Not reaching. Not succeeding....

Self care seems like a trendy word these days, or a popular movement, I should say. Self love, or self care is usually employed to...

“ His palms are sweaty, knees weak, arms are heavy. There’s vomit on his sweater already; mom’s spaghetti ” Yep, I just quoted Eminem. I...